TRABAJO 1º DE ESO: "¿QUÉ CARACTERÍSTICAS TIENE QUE TENER LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA QUE SEA SALUDABLE?"

Como sabéis la realización de actividad física aporta numerosos beneficios para la salud. Ahora bien, ¿es válido realizar cualquier tipo de actividad física? ¿Crees que si entreno 5 minutos todos los días obtendré beneficios? ¿Y si lo hago durante 5 horas todos los días?

Como no todo tipo de actividad física es sana, te propongo que investigues utilizando internet cuáles son las recomendaciones de actividad física saludable y qué beneficios aporta a nuestra salud, es decir, ¿cuantos días a la semana, durante cuanto tiempo y a qué intensidad debo realizar actividad física para obtener beneficios en la salud? ¿qué beneficios me aporta la realización de actividad física a mi salud?

Una vez que tengas la información, deberás:

- Realizar en una cartulina un póster con esas recomendaciones y con los beneficios, incluyendo fotografías que lo hagan atractivo. Tiene que ser muy claro e ilustrativo, es decir, vistoso para quien lo vea. No interesa poner mucho texto y si ponerlo conciso, colorido y acompañado de fotografías.
El mural deberá contener, las recomendaciones más importantes y cinco beneficios para la salud.

- El trabajo se realizará de forma individual o por parejas.

- Se podrán presentar los trabajos hasta el 26 de febrero.

Se valorará que los trabajos contengan aquellos aspectos que se han mencionado anteriormente, la vistosidad y la inclusión de dibujos o fotografías relacionadas con lo tratado.